Sjukvecka och massa ingefära

Denna vecka har jag varit väldigt oaktiv på träningarna, då jag nästan har hostat upp mina tarmar och varit förkyld. Inget att hurra för. Jag kände ju av detta redan i helgen men valde ändå att köra rullskidor i måndags, vilket kan ha varit det sämsta beslutet hittils. Vi körde ett distans pass, från Oxberg->Evertsberg-> Blyberg. Jag fick skjuts ett liten bit för att slippa alla hemska nedförsbackar, villet jag tackar för. Passet blev 1h 45min, och jag var sååååå seg ända till Evertsberg, kändes inte som att jag rullade en centimeter självmant. Men efter bilturen gick det riktigt bra och tyckte att jag fick till en bättre teknik. 

Tisdagens pass hoppade jag helt över. I onsdags plockade jag o Christian svamp medans dom andra sprang.

Idag stod det myrintervaller på schemat, vilket jag hade sett fram emot men jag blev istället  1a fotograf och klampade omkring i myren. På bollsporten spelade vi volleyboll, kunde skryta med lite skills iallafall💃 Sedan core och styrka på det, så nu lever man.

Imorgon åker jag hem till Schlätta igen och rockar hela helgen på Vilhelmsro Gårdscafe under Konstnatten! Så kom dit,  fika och kika på massa konst😍 

Kram

Helgen är över på två sekunder

Så redan söndag kväll igen, helgen bara springer iväg. Igår vaknade jag upp med ont i halsen och hostade upp slem. Sååå mysigt… Körde styrkepasset men hoppade över rullisturen, kändes onödigt att riskera något. Styrkan går bättre och bättre, så kul att se att det ger resultat. Jag hann att storatäda rummet istället, dammsuga och damma. Finns ju verkligen roligare saker att göra. 

Idag blev det en löprunda på Vasaloppsspåret upp till Hemus och ett varv på 2.5an och sedan hem igen. Blev en tur på 1.5h. Halsen har spökat lite på kvällen och pulsen flög upp de första 20 minutrarna på passet,så tänkte vänt men det gick bra tillslut. 

Avrundade kvällen med hockey, men stängde mer det efter 2a perioden. Skräp att förlora mot ett ihopsatt lag från olika nationer. 

Imorgon väntar ett besök hos naprapaten, får se hur sne jag är nu. Kram på er ❤

Saknar dessa godingar en dag som denna, så skönt att bara rensa tankarna och galoppera i skogen!

Torsby skidtunnel

I måndags avgick bussen till Torsby, och deras skidtunnel. Första passet var skejt, vilket jag inte tränat ordentligt på 8 år isch, men det gick bra ändå. Övningar för treans växel och balans. Lunch åts på vandrarhemmet som vi bodde på, endast 10 minuter gångväg ifrån tunneln. Eftermiddagens pass var klassiskt och fokus låg på diagonalåkningen. 

Tisdagen började med joggning och stretching på morgonen. Det följdes av ett pass skejt, med fokus på 2ans växel. Där fick jag mycket beröm, de gamla takterna kanske sitter i. Eftermiddagens fokus var stakning och stakning med frånskjut. 

På onsdagen kände jag mig väldigt sliten och tjock i halsen, men jag krigade på med två pass där också. På eftermiddagen var det dags för staksprint, och i den andra sprinten som kördes utför gick min stav av i andra staktaget. Kyyyl som Minatti hade sagt. Åkte ner och lånade ett par stavar av Swix och kunde slutföra passet iallafall. 

Torsdagen var det ett crosspass, som blev 45 min klassiskt och 45 min skejt för mig. Jag kände mig rätt nöjd och med träningsvärk överallt for vi hem till Mora igen. Veckans träningstid kommer landa runt 12 timmar, woho! 

Det var såååå kul att åka vanliga skidor igen, där hör jag bättre hemma än på rullisarna. Njut av de vackra bilderna 🙂 Kram ❤

Lördag och en massa strul

Gick upp runt halv nio, käkade frukost och tvättade lite. Tanken var att komma ut på träningspass innan lunch. Planen gick i stöpen rätt fort när jag skulle byta den trasiga rullskidstrugan. Den gick ju sönder förra gången och jag lånade Minattis stavar. Det visade sig att det nött på stavröret vilket innebar att jag inte kan använda triac systemet, kuuula. Citerar Tim i min klass,  allt jävla materialbögeri som det hålls på med. Och jag kan nog hålla med. Fan allt strular ju hela tiden. 

Jaja efter en sväng på Intersport, lunch och matshopping bar det ut på ett rullskidspass. Styrde skutan mot Sollerön. Mestadels stakning och lite balansövningar under tiden. 1.5h blev passet och jag kände mig inte lika trött som jag gjort andra dagar. Blev kyckling, potatisgratäng och bearnaisesås till kvällsmat, 10 av 10. 

Bästa studentbilden som någonsim tagits kan ni se nedan, självklart är det broder Andreas som tagit den!

Två blev till en

Igår torsdag så provade vi att åka rullskidor på bandet. Stakning och lite balansövningar blev det. Det gick över förväntan för mig, alla var nog riktigt överraskade hur bra det gick ändå. Efter lunch vankades fotboll, diverse övningar och match. Kände mig seg, trött och flamsig. Ett styrkepass efter fotbollen som inleddes med core. Gick ändå hyfsat bra.

Idag har vi varit träningslediga och bara byggt på vår klubbstuga nedanför skolan. Så alla mina kläder luktar tjära… Kvällen bjöd på tacos i det andra elevhemmet, Masen. De andra skulle ut och blandade drinkar hejvilt, man saknar ju ändå själva festandet men inte alla bakfyllor. 

Ska starta Matildas bygg och måleri, efter denna termkn tror jag, haha!


Kram på er ❤

Snart helg

Igår körde jag balansövningar på förmiddagen och eftermiddagen bjöd på 1.5h kajaktur runt i Saxviken

Sedan följde jag med Ebba(en tjej som är från Uppsala och går Mode) till deras stuga i Oxberg. Det bjöds på god mat och en promenad runt sjön, 2 h tog det. Väldigt mysigt att bara slappa och lämna internatboendet. 

Sagolik vy på kvällen 🙂

Kram 

Bättre sent än aldrig 

Tisdag idag redan. Började dagen med core och styrka, när man varit lite otränad*host* ser man resultat snabbt i träningen vilket är kul. Cykel på eftermiddagen, en runda till Våmhus-Heden och tillbaka, 1.45h, kändes helt okej ändå. Körde avslappning med hjälp av Evas app, hur bra som helst! 

Kvällen har bestått av bakning till Torsby och fix av studentkort och sånt, 3 månader sent 🙈

Kram ❤

Var god dröj 20minuter

Så känner jag när ett pass drar igång. Astman gör att det tar liite längre tid för mig att komma igång, men det var då ett jäkla tjat om den här astman. Och tyvärr så blir det också, då det är något som jag kommer leva med tills jag dör. Astma är för er som inte vet en kronisk inflammation i luftvägarna, som man kan födas med eller komma upp när man är äldre. Som skrivet innan är den kronisk, vilket göt att den inte kommer växa bort men den blir lindrigare med rätt medicinering, som i mitt fall består av kortison och luftrörsvidgande. Jag såg ju hopp i att man kan träna och tillochmed bli världsmästare när man lever med astma och medicineras för det, men det får jag skeppa över kanten då det norska landslaget varit fullt friska och tagit medicin vilket gör mig besviken och arg. Nog om tråkigheter.

Idag startade den lågintensiva veckan, vilket innebär lugnare träning. Idag joggade vi och stretchade. Efter detta fick vi besök av en mental coach och som även jobbar med avslappning. En genomgång och sedan hade vi avslappningsövningar, herregud vad effektfullt det var, rekommenderas!

Ett paket hämtades ut, med lite nya träningstoppar och en ny PULSKLOCKA, woho! En från Polar, så nu jäklar kommer jag springa som aldrig förr.

Kram ❤

En helg i min smak 

Igår kväll  kom mor och far upp från Västgötaslätten. Spenderade kvällen med dem och blev serverad en riktig gourmetmiddag, entrecote och potatisgratäng. Avslutade kvällen med en godispåse och somna i soffan framför någon film. 

Idag bjöds det på promenad från Fryksås till Grönklitt och fika på Fryksås Gästgiveri. 10/10! Lite småshopping hann vi också med. En snabbgenomgång av vallor och iordningställande av skidorna, så nu är jag officiell vallaexpert på Vasaloppet typ. God mat på Olearys fick avrunda kvällen innan vi sa hejdå och grät lite för denna gång. 



Ledig lördag

Skulle ta sovmorgon, gick sådär och vaknade runt 8. Drog mig till 9 och gick till gymmet för att köra lite balans och stretching. En timme avverkades och sedan blev det frulle. Ner till Mora City för att spana i affärer och hämta mina nya skidor på Johns sport. I eftermiddag blir det bara att slappa, städa och invänta föräldrarna som kommer hit i några dagar. 

Kram