Säsongen börjar snart om igen

Säsongen 16/17 är slut sedan ett par veckor tillbaka. Jag hade tänkt att skriva ett inlägg om sista tävling och summera säsongen men hon bakom tangenterna har varit lite lat.

Säsongens sista tävling var Grönklittsjakten. Dag 1 var 5 km skejt, i blött och tungt före. Körde på bra men formen saknades helt och benen var tunga efter 2 km, så hääärligt. Åkte in på 3e åktid bland tjejerna 19-20, med 1,5min till 2a och 1min ner till 4e tjej. Laddade om för ytterligare en slitig andra dag. Klassisk jaktstart stod för dörren på söndagen, 5km skulle avverkas i något som liknande snö och spår. Jag hade inte någon bra uppvärmning då fästet inte funkade, hade helt enkelt för tunt lager med klister och inte nog med det så fick jag erfara hur det var att vara tjej på en tävlingsplats. Tur nog har Grönklitt en liten livsmedelsaffär och ett paket bindor kunde inhandlas, för 40 SPÄNN! Helt galet, rena rånet men vad ska man göra?! Jag stod på start med målet att inte bli omkörd av 4e tjej och plocka på tjejen framför. Jag gick ut stenhårt och det höll ca 1 km tills det börjar gå uppför, där visade sig att fästet funkade ännu sämre för jag blev stressad för att fästet inte funkade. Resulterade i kass åkning, energin tröt, saxade mig uppför alla små kullar men jag kom i mål. Blev tredje tjej i mål iaf. Pulsrekord båda dagrana, 211 och 212, men när kroppen både ska ta hand om en menstruation och tävla  är det inte konstigt att allt inte funkar som det ska.

 

Veckorna efter har bara njutits av.  Jag har glassat runt i solen och till och med åkandes i tshirt flertalet gånger. Jag har åkt på skare för första gången i mitt liv, vilket var sjukt kul dock säger dom som kan att i år har det inte varit något bra skare-år.

Jag har även hunnit med en tripp hem och vidare till Gotland. Väl på ön, som tyvärr inte levererade det vårvädret jag var ute efter, så blev det träning, massa godis och god mat. Hann även med lite shopping, turistande och en besök på Izas uppfödares gård där dom hade massa lammungar! Hur gos?!!

Påsken firades först med jobb på Commerce, där jag delade ut godis till alla besökare å Commerce vägnar. Utklädd till påskhare gick jag omkring i köpcentret och delade ut godis hela dagen till shopping och godissugna besökare. Påskaftons kväll spenderades ihop med alla härliga tjejer hemma i Tidaholm. God mat och god dryck gav kvällen en bra början och den avslutades dansandes på Bogrens. Passade på att träffa så många som möjligt när jag var hemma, blev en sväng till Göteborg där jag och Erika bara myste och besökte Hagabadet för yoga och mysig dag.

Det bar upp till Mora på torsdagen igen. På kvällen gjorde jag mitt första pass på simhallen i Mora, där jag nu har varit på flera inlärningspass. Jag kommer jobba där som vikarie, vilket ger en inkomst både på bankkontot och erfarenhetskontot. Under lördagen bar det av till Sälen och SkiRocken. En riktig rolig dag och kväll, som fick avrunda allt partande på ett tag.

Söndagen bestod av packning och tvättning inför vår träningsresa till Mallorca. Kommer ett blogginlägg om bara resan!

Kram på er ❤

Pulsrekord och 20 årsdag!

Hello på er i stugorna!

Efter Tjejvasan tog jag det lite lugn i några dagar och passade på att kolla på Vasaloppsveckan, nu när man har det så nära.

På tisdagen blev det langning till Tim som körde Halvvasan i ihållande regn och slasksnö, kul att testa på detta med langning. Vilka kämpar de var som körde, jag frös trots att jag hade vinterjacka… För min del bestod träningen till mestadels av teknikträning, att jag snabbare ska kunna byta växel eller få mer flyt.

Kollade på VM och konstaterade att det är svårare att komma ur Svenska längdlandslaget än att komma in, med det menar jag att stjärnor som kanske har gjort sitt fortfarande får en plats och hindrar en yngre, ny åkare. Men EBBA ANDERSSON, vilken jävla stjärna. Imponerande!

På fredagen åkte jag Stafettvasan med snyggaste mössan någon har skådat. Jag körde ifrån Mångsbodarna till Evertsberg, kul att testa någon ny del av Vasaloppsspåret. Det gick sjukt bra tycker jag fram tills att det var 3km kvar till Evertsberg. Där tappar jag trugan och inte någon ny hade jag med mig… Ny lärdom!

Kikade på Vasaloppet live, gud vad dom kör och skriker på varandra i klungan. Mäktigt!

Familjen var här uppe några dagar veckan efter Vasan. Vi tog en tur till Falun för att kika på Lugnet och vad staden hade att erbjuda. Riktigt mysigt och komma bort från Mora ibland är skönt, haha.

Träningen har fungerat bra, så kul att skaten fungerar king nu, speciellt på intervaller och tävlingar. Går ju inte att jämföra med intervallerna i början av säsongen!

Förra tisdagen körde vi kretstävling på Hemus. Svårvallat och jag var inte supertaggad väl på plats. Jag och Madde värmde upp, och jag försökte få fäste, vilket var svårare än vad vi trott. En massa kletande med klistertuben lyckades jag tillslut. Starten gick och min plan var att hänga på Madde så länge som gick. Jag var max 30-50 meter ifrån henne tills utförskörningen i slutet på varvbanan. Där gick massa spår ihop för de olika åldersklasserna och jag tänkte inte så långt att jag kanske skulle gå ur spåret… SÅ jag föll och tappade henne. Men fightern i mig körde på som tusan, och i mål kom jag ca 1 minut efter. Jag hade även slagit pulsrekord, min maxpuls hade varit 207, de ni!

16e mars fyllde jag 20år, woho! Hade en superbra dag med massa kärlek, skidåkning, besök på systemet(obligatoriskt väl?) och mysfika med de andra som bor här! Firade min födelsedag med släkt och vänner hemma i helgen, tyvärr åkte jag på  en förkylning så har fått vila ifrån träning hela helgen.

Igår(tisdags) körde vi teknikträning på bandet. Ovant att åka på rullisar igen och på bandet, men det gick riktigt bra för mig skulle jag säga. Lite mer träning så kan jag testas där jag med.

Idag njöt jag av hela passet, sol, nypistade spår och ingen blåst. Går det att klaga då? Tror det är omöjligt.

Kram på er allihopa och njut av alla härliga bilder 🙂

 

wp-1490192133842.jpg
Tim ordnade sprinttävling!
wp-1490192133825.jpg
Mötte täten när jag skulle langa på Vasaloppet, riktig tomte med rygga.
wp-1490192076745.jpg
Grönklitt levererar

wp-1490192076746.jpgwp-1490192133794.jpgwp-1490192133796.jpg

wp-1490192133795.jpg
Födelsedagstårta, mums!

TJEJVASAN

Herregud, jag går på moln! Gårdagens lopp är något som kommer sitta i länge, tänk vad som kan hända med kropp och knopp på bara några månader.

Väckarklockan ringde vid 5 igår morses. Intog en stor frukost och allt packades in i bilen. Ca 45 min bilresa till startgärdet i Oxberg, och vi möttes av en fantastisk morgon. Emil släppte av oss och vi tog våra grejer för att köa till startfållan, och få en bra plats i starten. Jag var orolig för min hals, då jag hostade och var riktigt rosslig. Provade skidorna, vilka jäkla spjut, det skulle gå fort idag med betonghårda spår.

Uppvärmningen gick helt okej, hostade mycket men försökte att inte tänka på det så mycket och dricka mycket varmt vatten. Om halsen inte skulle samarbeta hade jag bestämt mig för att kliva av direkt, för att inte göra det värre. Pappa fick alla grejer och begav sig med reservstavarna till vägövergången. Överdragskläderna åkte ned i påsen och jag gick in i min bubbla.

Starten gick kanon, inga fall framför mig och inget trasigt material. I Oxberg passerade jag som 104e dam och halsen kändes inte av. Åkte förbi tjejer nedför, vilka jäkla skidor! Tog dricka i Gopshus där det fanns en inofficiell kontroll, tyvärr lyckades hälla nästan allt på mig… Allt flöt på bra, och Hökberg var redan passerat. Mellan Hökberg och Läde skriker Tärning ifrån FAIK att passerat som 119, blev helt ställd, vad fan säger han? Ligger jag så långt fram?!  I Läde fick vi proffslangning av Emil, och jag hakade på en klunga. Tyvärr tappar jag dom när jag ska trycka i mig en gel, och mestadelen av min fart. I Eldris la jag i en högre växel, den sträckan har vi åkt så många gånger nu senaste månaden så man kan alla backar och hur det ser ut. Har riktigt bra tryck i stakningen, men börjar bli trött. Flåset hänger med men det är musklerna som saknas. I Hemus får jag cola av Frida, och där är jag riktigt trött. Men bara att köra på. Kör om flera fram till mål, sista kilometern går dock väldigt trögt och upploppet ska vi inte prata om. Krigar på och tror inte mina ögon när jag ser att jag åkt under 1,40. Vid senare check har jag åkt på 1,36,50 och in på 116e plats. Helt galet, nästan 1h snabbare än förra året haha. Vad händer?!

Måste säga ett stort tack till alla som hejat i spåret, både ni som skrek ”Heja Falköping” eller ”Heja Matilda”, tack FAIK SK för en härlig gemenskap och en sån familjär stämning utan massa avundsjuka och bara peppande, tack Emil för langning och skjutsning, tack Frida och Lasse för langning och massage, tack till Tim och Carl som testat fram fenomenala skidor, tack till Minatti för vallningshjälp, tack Daniela och delar av Stockholmsgänget för bra peppning i startfållan, tack till Naprapat Anders Rahm som fixat till min ”misskötta” kropp och stort tack mamma och pappa som hjälper mig i ur och skur och framförallt i helgen. Hoppas inte ja missat någon och tackar ödmjukast för alla hälsningar som strömmat in ❤

Nu väntar en vecka med teknikslipande, en start i stafettvasan och höjdpunkten på söndag, jag ska följa Vasaloppet live 🙂

Kram på er ❤

wp-1488136670024.pngwp-1488136630922.jpg

Imorgon smäller det!

Imorgon är det dags, det många laddat i ett helt år inklusive mig själv. Det är dags för Tjejvasan. 

Jag har åkt 3 gånger tidigare och aldrig har jag varit likabra förberedd som jag är inför morgondagen. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte har några förväntningar och mål, för det har jag men de håller jag för mig själv än så länge. 

Tyvärr fick jag ett litet bakslag igår, bröstet smärtade och jag fick lite känning i min hals. Kunde det inte vänta 2 dagar till, snälla… Men jag ska göra mitt bästa och hoppas att inte halsen förstör för mig. 

Nu är allt förberett i minsta detalj typ, Minatti har fixat mina skidor, allt är packat, Emil ifrån klassen ställer upp med skjuts och langning(stort tack för det!!) och pappa ska stå med reservstavar. 

Ni kan följa mig via Vasaloppets hemsida, appen eller via sms men ni läser där lättast hur man går tillväga. En helröd tjej med glasögon och med nummer 1422 är det ni ska leta efter i tvrutan.

Skönhetssömnen väntar, tidig uppstigning imorgon! 


Att få mysa med denna gosis gjorde min dag ❤

Woho pallplats!

Här kommer en update från de senaste två veckorna.

Vecka 6 var en vanlig träningsvecka, där man skulle klämma in ca 12-14 timmar. Startade veckan med ett skatepass, fick sällskap av Madelene och vi pratade oss igenom hela passet, allt ifrån vad man ska göra i höst till att man aldrig använder vanliga kläder längre haha. Veckans träning fortsatte uppe i Grönklitt, med Minattis favoriter: naturliga intervaller och ett pass där allt ska vara lugnt, skönt och härligt.

På torsdagen hade vi finbesök av en av Gotlands skidklubbar, då bjöds det på race ifrån Eldris till Hemus, dubbelstakning 15x15sek. Jobbigt men kul! Fredagen bjöd på skidtester inför Orsa Ski Marathon som skulle köras av samtliga på lördagen.

En kort summering av Orsa Ski Marathon. Jag körde 21km, vilket var min tävlingsklass, D17-20. Gick med fäste, tyvärr lite för lite som märktes när jag var trött. Fick en lysande start och såg en tjej i min klass. Hade häng på henne fram och tillbaka till 17km, då jag tappade farten helt vid drickalangningen. Vid 18km var jag helt död och märkte här att jag hade för lite fäste, då det gick mer eller mindre uppför till mål. Tjejen som legat bakom mig kommer tyvärr ikapp när det är ca 250 meter kvar till mål och jag trycker på allt ja har. Klarar inte att svara på någon spurt utan tappar 3e platsen med 2 meter kvar till mål. Ingen glad Matilda efter målgång tyvärr. Men nöjd med loppet i helhet, min stakteknik sitter bra. Lärdom till nästa lopp: Lite mer fäste och drick ordentligt.

Veckan som vi avslutade i söndags, har varit en mellanvecka.

Började med ett träningspass i fantastiskt väder, sol och runt -4. Sen följdes det med Minattis favoriter igen: naturliga intervaller och ett lugnt, skönt och härligt pass. Torsdagen spenderade vi i Gopshusbacken. Vi drog på oss våra skatelagg och visande slalomåkarna hur man egentligen åker utför. Väldigt kul och givande, bra att känna fart och att våga trycka på. Ett kortare väcka kroppen pass för mig på fredagen inför helgens tävling.

Svegskidan var tävlingen som skulle köras på lördagen. Först en klassisk prolog på 1,8km och på eftermiddagen jaktstart skate på prologens resultat. Jag och Emil åkte upp på lördagsmorgonen. På resan upp såg vi renar, var i extas hela dagen pga detta möte. Väl på plats testade vi skidorna och försökte reka banan så gott det gick. Jag kände mig seg i armarna och ville gå med fäste, och i det relativt svårvallade före fixar Emil fästet klockrent med Skigos mjukaste burk, som aldrig funkar men i Sveg funkar den 😉 Värmde upp och kände mig pigg på dagens första uppgift. Gick ut sist i prologen med 15 sek upp till tjejen framför och 30 sek till tjejen före henne. Jag går in i min bubbla och bara ser att jag ska jaga ikapp henne med 15 sekunders försprång. Jag trycker på och går ikapp tjej 1 tidigt, och lika snart är jag ikapp tjej 2. Sen slogs farten av lite när man inte har någon att jaga. Som tur kommer en kille som startat efter mig ikapp mig när det är ca 500 meter kvar till mål och jag tar rygg på honom. I mål på 5, 11 min, 35 sek efter snabbaste i min klass.

Skatedelen låg ca 2 timmar efter prologen. 3 varv på en 3 km bana skulle avverkas. Snön börjar bli sockrig snabbt och det kommer bli tungt. Uppvärmningen kändes inte bra, upplevde att benen blev tunga snabbt. Jag hade 35 sek upp till ledaren och ca 63 sek ner till de bakom mig. Min plan var att öppna relativt snabbt för att de bakom inte skulle komma ikapp på första varvet. Det var jobbigt, tungt och segt men  ingen kom ikapp mig och jag hade ungefär samma diff i mål som jag hade i starten, dvs ca 60 sek bakom. Sista varvet var jag helt slut men ändå orkade jag hänga i och peppa mig själv att köra på. Jag tappade 1,5 minut på ledaren i mål, vilket jag är väldigt nöjd med. Min skatekarriär började i september, när vi var i Torsby så ligger några år efter alla andra i min ålder. Jag slutade alltså som 2a, 2A!!!!! Så kul, fick kliva upp på prispallen och självklart rev jag av några snygga moves!

 

Nu väntar vinterns höjdpunkt på lördag, nämligen Tjejvasan. Ska försöka komma upp med ett inlägg på fredag.

 

Njut av alla fina bilder härifrån, jag njuter varje dag!

 

Tour de Mösseberg

Förra helgen var det tävling hemma i Falköping, nämligen Tour de Mösseberg. Detta var en tävling jag körde när jag var mindre så det var kul att få köra den igen då jag nästa år är för gammal.

Lördagen började med 100 meter supersprint. Värmde upp bra och jag kände mig pigg. Körde på blanka skidor i prologen och körde in på en 15e plats av 18 möjliga. Blev ca 1,5 h väntan till heatet. I heatet körde jag istället på vallade skidor för att kunna springa igång och få med sig mycket fart i början. Tyvärr var jag inte riktigt så startsnabb så tappade någon meter i starten. Tror jag åkte in som 4a i heatet och där var sprinten över för mig.

Nästa deltävling var klassisk distans 8km med masstart. Det skulle avverkas på en varvbana, där vi åkte 3 varv. Jag var riktigt laddad men under uppvärmningen kände jag mig lite seg. Starten gick och jag kom iväg riktigt bra. Körde på bra och fick rygg på en tjej från Skövde. Hade superbra fäste, så kunde åka förbi några uppför. Jakten fortsatte och vi plockade tjejer hela tiden, vilken kick man fick av det! Sen att många hejade på mig och ropade ”Heja FAIK” gjorde ju allt mycket lättare. På tredje varvet tryckte hon framför på och tyvärr orkade jag inte hänga på den sista kilometern. Kom i mål som 11a av 17, vilket förbättrade min poäng markant inför slutklättringen. Växlade några ord med flera ifrån FAIK, vilken härlig stämning det är trots att jag knappt känner dem eller träffat på flera år!

Lördagskvällen bjöd på god mat och trevligt umgänge med Erika som kommit från Göteborg för att hejja!

Söndagens utmaningar var tekniksprint skate och klättring uppför slalombacken. Tekniksprinten gick helt okej ändå för att vara mig. Då jag bara tränat skate sen i höstas borde jag vara supernöjd men man vill ju ofta prestera bättre hela tiden. Banan bestod av olika gupp, skarpa svängar och vändningar. Superkul verkligen. Körde in på en 14e plats av 16. Mat och vila inför slutetappen som skulle köras på eftermiddagen.

Klättringen uppför slalombacken var det jag var oroligast för. Mjölksyran skulle spruta i mina ovana skateben och jag visste att min teknik är långt efter de andra. Jag startade 47 sekunder efter ledarvästen, jag hade en med 3 sekunder före och två stycken efter mig, på 5 och 10 sekunder. Starten gick bra, backen var väldig isig så jag hade svårt med att få tekniken att stämma då jag spänner mig så fort skidorna inte svarar. Lyckade hålla tjejerna bakom mig till halva backen, sen körde en om mig. Jag var helt slut i benen när det kanske var 70 meter kvar av backen, då ser jag att Josef och Ida står där. Hejaropen gav mig mer energi och jag tryckte på uppför sista biten. Sen var man inte klar, utan skulle åka en extra slinga, hade väl helt okej tryck och teknik men benen var trötta. Tjejen bakom gjorde ett ryck i sista lilla uppförsbacken och jag hade inget att svara med tyvärr. Jag gick i mål som sista person i min klass. Jag kramades om av Josef, Ida och pappa. I stunden var jag  besviken, mitt humör var inte på topp. Jag ville verkligen inte bli sist men har man inte mer att ge så har man inte. Men nu i efterhand är jag nöjd, jag ligger år efter tjejerna i min åldersklass både vad gäller träning och teknik.

Jag vill tacka alla som hejade på mig i spåren, FAIK- som står för utmärkt service för sina hemmaåkare med värmevagn och vallaservice och som dessutom ordnar en klockren tävling med fantastiska priser som både delades och lottades ut och framförallt min kära familj som stöttar mig.

KRAM på er alla ❤

tour-2016
Påväg uppför backen!

Moraloppet

Nu är det gjort, jag har åkt mitt första långlopp. Moraloppet är ett klassiskt långlopp som mäter hela 44 km. Man startar i Oxberg och åker samma bana som på Halvvasan förutom att målet är i Moraparken.

I fredags började förberedelserna, att kolla vilket glid och fäste som funkade bäst. Jag fick vara med Tim och se hur ett glidtest går till. Daniela o Emil kollade fästet. Skidorna fixades iordning av Minatti, fick kika hur pulver lades på och han fixade även fästet åt mig. Vilket gav king skidor

Ett väcka kroppen-pass kördes på fredagseftermiddagen, med lite ryck och fartökningar. Tyckte dock att jag kände mig lite seg men hoppades att detta skulle gå över. Nummerlappen och energigeler fixades på Johns Sport.

På lördagsmorgonen visade termometern -16 i Mora. Med massa överdragskläder på och andningsmasken med så åkte vi till starten, för att få lägga ut skidorna i startfållan. Sen var det bara att vänta innan man skulle värma upp och framförallt hålla värmen. Värmde upp 15 minuter, sen var man helt stelfrusen. Starten närmade sig och det var bara att ta av sig alla varma kläder och leta efter skidorna. Letade som en tok, men som tur var hade jag lagt dom bredvid Emil så han räddade mig, pulsen ökar någon fruktansvärt när man inte hittar prylarna.

Starten gick och jag hade fått order att kriga på till vägövergången, för att få en bra plats. Tyvärr har jag inte vassaste armbågarna så fick inte en kanonstart. Spåren var dåliga fram till att man kom upp på Vasaloppsspåret. Sen var det bara att hitta en rygg att ta, vilket var supersvårt. Antingen åkte folk för snabbt eller för långsamt. Men jag hittade ett hyfsat bra tempo att hålla. Det flöt på bra fram till Hökberg, sen var luftrören helt förstörda. Men dum som man är krigar man på. I Läde stod Frida (gammal elev på Skidlinjen) som hejade friskt och langade sportdryck= nya krafter. Och vips så var jag i Eldris. Sen helt plötsligt var jag i Hemus och tänkte, ”jag ska fan vara trött när jag kommer i mål” så därifrån var det full gas dom sista 3 kilometerna.

Jag kom i mål, på tiden 2h 50min och som första dam i 17-20. Blev 18e dam totalt.

Jag var sjukt nöjd men samtidigt besviken för jag siktade på 2h 45min, men jag har ju aldrig åkt såhär långt någongång så den tanken ändrades snabbt. Mina luftrör fungerade inte alls efter Hökberg så lärdomen är att: kallare än -10 på tävling=andningsmask!
Nu till det överraskande, jag vann alltså min klass med 37 minuter och fick pris 💪 Tyvärr fattade inte jag detta utan struntade i prisutdelningen. Så idag fick jag hämta ut mina pris, en specialdesignad dalahäst och ett par TRIAC-stavar (!).

Nya klubbkläderna🎿

Ska uppdatera om övriga tävlingar och vad som har hänt sen sist, under veckan!😃

Kram på er❤

Update

Här kommer en update sen sist, lovade ju bättre uppdatering men det bröt jag ju typ direkt.

Lägret i Idre var bra om man bortser ifrån vädret och lunchen på Värdshuset. Det regnade?! lite lätt på tisdag förmiddagen och var typ 10 grader varmt på eftermiddagen, vilket gjorde att vallningen var sådär. Vi avverkade många teknikpass, både på skate och klassiskt.

På onsdagen hade vi ett race, 2 varv på en slinga som var ca 2,5-3 km lång, där första delen gick uppför och sedan vände och blev nästan utför hela vägen tillbaka till stadion. Jag vet inte riktigt vart tekniken tog vägen under detta race, dålig diagonal med noll tryck ned i snön och allmänt seg. Minatti lyckades även fastna med bussen, så det blev veckans styrkepass och självklart dokumenterat av mig.

På torsdagen tappade vi halva styrkan då de begav sig till Bruks, och vi tappra som var kvar fick extra mycket tid på eftermiddagen när 2ans växel skulle nötas. Det är sant som dom säger, övning ger en massa färdighet.

Fredagen bjöd på snöfall från helvetet och jag hade 1 dm snö under skidorna efter 1,5 h åkande så gav upp trots jag var taggad på distanspass. Även enda gången maten var bra på Värdshuset, bara för att liftarna öppnat. Pappa kom hit på helgen med Rut, en supersnabb Peugot, som jag ska här uppe! Vi avverkade två pass i Grönklitt och massa godisätande 🙂

Veckan efter Idre var också en hög vecka, dvs att min träning ska uppgå till 12 timmar ca.Veckan bestod av mycket skate då det behövs tränas mest på. Alla skatepass var antingen stafett, sprint eller tuffare pass på elljusslingan, för att kunna åka tekniskt i högre puls(iaf för mig haha)

Veckan närmast var en vilovecka, med mycket fokus på hur man lär ut klassisk åkning. Inte det lättaste hur man ska förklara eller hur man ska ändra på något som personen gör fel. Lärorikt och kul! Torsdagen hade vi ett tempolopp, där man körde ett varv på elljusslingan i tävlingstempo och sedan lugnt i 10 min, och ytterligare ett race. Fick två bra varv, med bra tryck i diagonalen och en bra stakning, speciellt i slutet fast man var trött som ett as. Woho, mer sånt här!

Helgen som var besökte jag Schlätta. Hälsade på morfar och Doris, och blev bjuden på våfflor! Lördagen hälsade jag på Josef som låg på Sahlgrenska efter operation och passade på att hälsa på Erika med. Söndagens utflykt blev till Elisabeth innan jag for upp till Mora igen.

Lite bilder från veckorna.

 

 

 

Tävlingspremiär

​I lördags var det tävlingspremiär, både för mig och flera i klassen. För mig var det även första gången jag deltog i en tävling sen jag var 10-12 år.  10 km klassiskt skulle avverkas, på en relativt platt bana. Jag kämpade på bra och  lyckades åka bra tekniskt trots att man blir stressad och trött. Lyckades även vurpa i nästsista svängen innan skidstadion, men det var bara upp igen och köra på. Väl i mål var jag helt slut, tiden blev 46.25. Vilket jag är nöjd med, mitt mål var att åka runt 45 minuter. Så kul att vara ute bland tävlingar igen, nästa tävling blir nog Björnjakten i Älvdalen.  
Denna veckan åker vi till Idre för träningsläger.  Har inte varit där sen jag var liten och åkte slalom med mamma, pappa, Anette, Andreas, Lisen och Jalle. Så ska bli spännande om man kommer ihåg något av hur det ser ut. 

Mer uppdatering kommer under veckan ❄

Snö och frusna fingrar

Hallå i stugorna. Veckan har sprungit iväg(läs skidat iväg) fortare än Northugs spurt. Veckan har bjudit på många timmar i Grönklitt och i fantastiska skidspår. Man måste ju älska detta, speciellt att man kan åka skidor redan i november. 

Måndagen bjöd på ett riktigt härligt skidpass i klassisk anda. Första utomhuspasset för säsongen, så underbart. Det var teknik som gällde, mycket utan stavar och i övertempo, tex stakning med frånskjut nedför. Det var perfekt väder, kallt och solsken precis som i ett vinterland. 

Tisdagen var det skidkänslan som skulle jobbas med på skateskidorna. Snabba inbromsningar, runt koner och över koner var lite att det som övades på. Jag lyckades tappa trugan på mina egna stavar och knäcka Danielas som jag fick låna. Lär bli dyr i drift om jag ska hålla på såhär. Lite teori på eftermiddagen samt ett core och styrkepass. Nu har vi gått över till att bara köra allmän- och grenspecifik uthållighetsstyrka. Tisdagens pass kördes enbart med kroppsvikt och med vanliga idrottsbänkar – sjukt jobbigt. 

På onsdagen var det teknikträning klassiskt. Fokus låg på diagonalåkningen, där Minatti filmade och visade hur det skulle gå till. Det går verkligen bättre och bättre hela tiden!

Skateintervaller var det som gällde på torsdagen. Där fick man enbart åka på den bestämda växeln. Vi var i 2 lag och körde stafett mot varandra, grymt jobbigt. Eftermiddagen var ett nytt styrkepass – grenspecifikt. 15 s aktivt och 15 s vila x4 på varje station. Jobbigt!

Idag har jag inte tränat någonting. Materialvård stod på schemat, så har satt ihop extra stavar och vallat skidor, för imorgon ska jag tävla i Grönklitt. 10 km är det som gäller, ska bli kul men kör i motionsklassen då tävlingsklassen endast tillät stakning. Blir en ordentlig genomkörare!

Njut av bilderna från veckan! ❤